Siga estos consejos para disfrutar de las fiestas navideñas sin perder la forma
El centro de acondicionamiento físico más importante de LATAM, Smart Fit, da algunas recomendaciones de alimentación y deporte para tener en cuenta durante esta temporada de fiestas en las que es muy común el exceso de alimentación y la falta de ejercicio, lo que puede traer graves consecuencias para la salud. Se trata de algunas prácticas que sugieren una armonía para no perder la forma física y empezar el año de la mejor manera. De acuerdo con la Médica Especialista en Medicina del Deporte de Smart Fit, Julieth Cantillo, la época decembrina supone un exceso de ocio, excesos en relación…