Amor Propio

AMOR PROPIO

Amor Propio | ¿Qué tanto valoras tu tiempo?, el tiempo es un recurso limitado, no renovable, es decir, no lo podemos recuperar de ninguna manera, sin embargo, creo sinceramente que no somos conscientes de ello y que la mayoría del tiempo vivimos en un piloto automático repitiendo un día tras otro sin vivir al máximo ese tiempo que tenemos.

Estos días voy a compartir contigo mis 5 innegociables para desarrollar mucho más tu amor propio.

1-Dedícate tiempo, tiempo de calidad, tiempo para desarrollar tus fortalezas y para reconocer tus fragilidades, eso que deberías trabajar para ser cada día una mejor versión de ti mismo.

2-Tú como prioridad, esto puede sonar egoísta, pero en realidad egoísmo sería no hacerlo, porque si tu no eres tu prioridad, no desarrollarás lo mejor de ti y con esto le estas negando al mundo y a las personas que te rodean, todo ese potencial que verdaderamente tienes.

3-Programa tu mente apropiadamente, con palabras que te recuerden lo grandioso que eres, todos tenemos fortalezas y fragilidades, enfocarnos en nuestro poder, desarrolla nuestra seguridad y eso en últimas nos hace sentir mucho mejor con nosotros mismos, nuestros sentimientos se vuelven en su mayoría sentimientos positivos que hacen que nuestro día a día sea mucho más pleno, aquí el reto es entonces hacer consciencia de esas palabras que me digo a mi mismo, y si son palabras negativas, esforzarme por cambiarlas rápidamente por la versión positiva. Esta programación requiere compromiso, no es algo que hagamos un día y ya está, la mente debe entrenarse con información, así como al cuerpo lo entrenamos con ejercicio.

4.Cuida tu cuerpo, tu cuerpo es una máquina perfectaque desarrollas y potencializas con el afianzamiento de hábitos conscientes que te permitan ese desarrollo y dos hábitos son claves para mi en este aspecto; el primero es la alimentación consciente, no como por llenarme, me alimento con información que me permita hacer que mi cuerpo sea mi mejor aliado, un cuerpo saludable siempre me va a ser sentir bien, solo piensen cuando estamos enfermos así sea de algo muy sencillo, como nos sentimos, sin salud no hay nada, la alimentación consciente es la mejor medicina, así que tener claro lo que realmente te conviene, te alimenta y te nutre, hará que estés lleno de energía, que te sientas bien contigo mismo y que te sientas y seas capaz de enfrentar cualquier reto; y la práctica de ejercicio, las personas que hacen ejercicio como hábito consciente, son personas más disciplinadas, personas más felices, con más energía, con más seguridad en si mismos. ¿Ya pensaste cuanto tiempo de tu día permaneces en posiciones sedentarias?, muchas horas verdad?, entonces porque no que una de ellas, tan sólo una, ¿sea para hacer ejercicio?, ¿es posible verdad?.

Conexión espiritual, no hablo de religiosidad, aunque personalmente creo profundamente en Dios y en su poder; sin embargo en esta oportunidad te hablo de espiritualidad, de conectarte con tu visión, de escucharte, de entenderte, de cuestionarte, de ser vulnerable y de tener el coraje para enfrentar tus propias luchas, pero si nunca dedico tiempo para estar en el presente, para analizar, ¿cómo voy a poder tomar mejores decisiones?, ¿cómo voy a lograr metas de vida?, ¿cómo voy a desarrollarme cada día?.

Escrito por: Laura Orozco

By Aura Nelly Díaz

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